今週末はもう8月！ということでレッスンスケジュールも公開します！
8月の日曜日レッスンは、
8/2 13:00-17:00
8/9 9:00-12:00
8/16 13:00-17:00
8/23 9:00-12:00
の4回開催！
レッスンのタイムテーブルは後ほどInstagramにて発表しますのでチェックしてください^^
昨日は朝から５レッスン！
あっという間に1日が終わりました。笑
道新文化センターで開講中のワンサイズダウン体操もご要望にお応えして開催しました。
内容は、ストレッチ・頭の体操・筋力アップエクササイズ・ヨガ・リズムダンスと音楽に合わせてストレッチと軽い運動を行います。
マシンを使った運動が苦手な方、激しすぎる運動が苦手な方にはオススメです！
できる範囲での運動なので、膝や腰に不安がある人も生徒さんにはいらっしゃいますが、それぞれのペースでレッスンに参加してくださってます。
健康維持のために、細〜くでも長〜く、継続することがテーマです。
きつすぎてもストレスになりますし、楽しみながら続けることが皆さんの心とカラダの健康につながると思っています。
ダンスレッスンほど汗もかきませんが、じわじわと効いてくる内容となってます。
気になる方はぜひ一度お越しください^^
そして、8月からのラソラ札幌 JAZZ / Lyrical クラスですが、回数券ができました！！！
回数券（4回分） 7,480円 ※購入日より90日間有効
です！ちなみに、
月謝 6,600円
1回払い 2,112円
なので、お月謝がお得ではありますが1回払いよりはお得です！
ぜひ、お越しください^^